Haare waschen mit Roggenmehl – eine uralte Methode, die immer noch funktioniert

Was wäre, wenn auf deine Haut und Haare nur noch das käme, was du auch wirklich essen würdest?

Vor Kurzem musste ich mir die Haare ein bisschen schneiden, nicht weil sie splissig waren, sondern weil sie mir zu schwer geworden sind. Ich hatte schon länger das Gefühl, dass die Haare an meiner Kopfhaut „ziehen“. Es waren keine richtigen Kopfschmerzen, eher ein drückendes Gefühl … Vielleicht ist das Einbildung, aber jetzt, wo ich ein paar Zentimeter abgeschnitten habe, fühlt sich meine Kopfhaut wieder leicht an.

Warum erzähle ich dir das? Weil auch deine Haare, egal wie alt du bist, noch schöner (vielleicht sogar voller) werden können als je zuvor. Wenn du mich schon länger begleitest, ahnst du bestimmt, was ich jetzt sage: Ich bin fest davon überzeugt, dass eine vollwertige Ernährung die Haare von innen heraus pflegt. Und wenn du dazu noch lernst, wie du deine Haare natürlich von außen pflegen kannst, hast du meiner Meinung nach den Jackpot geknackt! Ich spreche von einer Pflege mit ein paar einfachen Zutaten, die du sowieso zu Hause hast. Ganz ohne teure Kosmetik. Es ist erstaunlich, was ein paar Dinge aus dem Vorratsschrank bewirken, wenn man weiß, wie.

Haare waschen mit Roggenmehl

Eine uralte, natürliche und pflegende Methode. Kaum jemand kennt sie, aber sie funktioniert immer noch.

Das Beste daran: keine chemischen Zusatzstoffe, kein Plastik, keine teuren Naturkosmetik-Produkte. Das Ganze ist nicht nur super günstig, sondern auch richtig gesund für deine Kopfhaut und Haare.

Ich bin mir sicher, dass diese Methode auch für dich spannend ist, deshalb stelle ich sie dir heute vor. Alles, was du dafür brauchst, hast du wahrscheinlich schon in deiner Küche: Roggenkörner und Apfelessig.

 

Was du dafür brauchst

• Shampoo: 3 EL Roggenkörner + kaltes Wasser
• Spülung: 3 EL Apfelessig + warmes Wasser

Vorbereitung

Zuerst mahlst du die Roggenkörner in ein Schälchen und rührst sie mit etwas kaltem Wasser zu einem dicklichen Brei. (Nimm dafür niemals warmes Wasser, sonst gibt’s hinterher Sauerteig!) Dann gibst du den Apfelessig in ein Gefäß, das du später mit Duschwasser auffüllst. Das ist unsere Haarspülung, auch bekannt als „saure Rinse“.
Tipp: Ich nehme dafür meinen Plastik-Messbecher mit Griff.

💦 Haare waschen

Mach die Haare nass und trag den weichen Brei rundherum am Haaransatz auf. Nur auf die Kopfhaut, nicht in die Längen. Massiere alles gut ein und spüle es danach gründlich mit Wasser aus. Die Brei-Flüssigkeit, die dabei herunterläuft, kannst du wie Duschgel benutzen und deinen Körper gleich damit waschen.

Danach füllst du das Apfelessig-Gefäß mit Duschwasser auf und gießt es wie eine Spülung über die Haare. Zum Schluss spülst du die Haare noch einmal mit frischem Wasser aus. Fertig! Du wirst staunen, wie leicht sich deine Haare hinterher durchkämmen lassen.

Gut zu wissen: Roggen bildet kein klebriges Klebergerüst wie Weizen oder Dinkel, deshalb verstopfen die Rohre nicht!

🪮 Haare kämmen

Für nasse Haare ist ein Holzkamm am allerbesten! Fang unten an zu kämmen und arbeite dich langsam nach oben. Erst ganz zum Schluss kämmst du die Haare von der Kopfhaut aus der Länge nach durch.

Jetzt geht’s ans Trocknen. Ich weiß nicht, ob du deine Haare am liebsten an der Luft trocknen lässt oder lieber föhnst … Eines möchte ich dir aber unbedingt mitgeben: Wenn deine Haare trocken sind, kämmst du sie am besten mit einer Bürste aus Wildschweinborsten. Sie pflegt die Haare beim Bürsten, ohne dass einzelne Haare abbrechen (wie zum Beispiel bei Plastikbürsten). So vermeidest du Spliss!

Noch einmal zur Erinnerung: Holzkamm bei nassem Haar, Wildschweinborsten-Bürste bei trockenem Haar.

Tipp: Ich benutze seit vielen Jahren einen Holzkamm und eine Wildschweinborsten-Bürste und habe wirklich keinen Spliss. Gekauft habe ich beides online als Set für ca. 40 Euro. Den Link habe ich leider nicht mehr, sonst hätte ich ihn gern mit dir geteilt. Bei deiner Suche findest du aber sicher ein ähnlich gutes Angebot. Die Anschaffung lohnt sich wirklich.

Am Anfang gewöhnungsbedürftig

Ja, das Haarewaschen mit Roggenmehl ist gewöhnungsbedürftig. Auch ich war anfangs skeptisch und hatte sogar etwas Angst, damit anzufangen. Ich dachte, meine langen Haare würden sich nach dem Apfelessig nicht durchkämmen lassen. Aber das Gegenteil war der Fall! Sie ließen sich wunderbar durchkämmen und fühlten sich hinterher weicher, glatter und schöner an als jemals zuvor.

Ich möchte dir also Mut machen, es selbst einmal auszuprobieren. Hab Geduld dabei! Auch ich musste mich die ersten fünf bis sieben Male überwinden, bis ich mich langsam daran gewöhnt hatte. Am Anfang war ich überrascht, wie viele Mehlpartikel nach dem Kämmen und Föhnen auf dem Boden lagen. Ich musste also lernen, meine Haare vorher richtig gut mit Wasser auszuspülen. Das dauert zwar zwei Minuten länger, aber es fühlt sich für mich richtig an. Am Ende habe ich ein gutes Gefühl, weil ich meine Haare und meine Kopfhaut so natürlich pflege, wie es mir möglich ist. Der kleine Aufwand macht mir nichts mehr aus. …Und ja, auch heute fallen beim Kämmen und Föhnen noch Mehlpartikel auf den Boden. Ich wische sie einfach kurz mit etwas angefeuchtetem Toilettenpapier weg, das hinterher im Mülleimer landet.

Aus meiner Gesundheitsberatung: Ekzem und juckende Kopfhaut

Einige Frauen haben diese Methode ausprobiert, die vorher unter einer ständig juckenden Kopfhaut litten oder ein Ekzem an der Kopfhaut hatten. Hinterher haben sie mir berichtet, dass das Ekzem schon nach der zweiten Haarwäsche weg war. Andere erzählten mir, dass sich ihre Kopfhaut gepflegt und gut anfühlt, seit sie ihre Haare so waschen, und dass sie keinerlei Juckreiz mehr spüren. (Bei anhaltenden Hautproblemen lass es bitte ärztlich abklären.)

Meine Entscheidung

Für mich steht seitdem fest: Kein „chemisches Zeug“ kommt mehr auf meine Haut. Auch nicht auf Reisen, dann packe ich einfach alles Nötige ein. Ja, auch beim Campen. Ich wasche mir die Haare immer dann, wenn wir sowieso unseren Wäschetag auf einem Campingplatz haben. Und zum Kämmen nehme ich nichts anderes mehr als meinen Holzkamm und meine Wildschweinborsten-Bürste. Auf meine Haut und Haare kommt nur das, was ich auch wirklich essen würde.

So einfach. So günstig. Gesund für Haut und Haare. Probier es gern einmal über einen längeren Zeitraum aus und erzähl mir später, ob sich deine Haare hinterher auch so schön anfühlen. Ich bin schon sehr gespannt auf deine Erfahrungen!

Herzlichst,
Irina 

Gesundheitsberaterin & Mentorin für Vollwerternährung 

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