Über mich

 

Meine Geschichte:

Wie aus einer Südsee-Missionarin eine Mentorin für Vollwerternährung wurde

Hallo und herzlich willkommen! Damit du mich besser kennenlernen kannst, möchte ich dir meine Geschichte erzählen – die Geschichte einer tiefgreifenden Lebenswende, die mich von einer kleinen Insel im Südpazifik zurück nach Deutschland geführt hat, mit einer klaren Berufung im Gepäck: anderen Menschen mit der Vollwertkost zu helfen.

Ich heiße Irina Rakowski, bin verheiratet und Mutter von drei wunderbaren Söhnen. Gemeinsam mit meinem Mann studierten wir Theologie und zogen kurz nach dem Abschluss als junge Familie nach Mikronesien, auf die kleine Insel „Pohnpei“. Dort lebten und arbeiteten wir in einer christlichen Organisation unter Jugendlichen. Die Kultur, die Herzlichkeit der Menschen, die tropische Natur – all das hat uns tief berührt. Wir liebten das Leben unter Palmen und waren bereit für immer zu bleiben.

Doch das Leben hatte andere Pläne.

5 Jahre chronische Schmerzen – ohne Antwort

Nach der Geburt unseres jüngsten Sohnes (noch in der Südsee) begannen meine gesundheitlichen Beschwerden. Ich litt an chronischen Darm- und Gebärmutterschmerzen, die sich über Jahre hinweg verschlimmerten. Was als gelegentliche Beschwerden begann, wurde bald zu einem Dauerzustand: Entzündungsähnliche Schmerzen unter der Bauchdecke und unerklärliche, teils drei Wochen anhaltende Schmerzen während meines Zyklus.

Ich suchte viele Ärzte auf, doch erhielt kaum ernst gemeinte Hilfe. Ein Arzt sagte: „Sehen Sie es als eine Art natürliche Verhütungsmethode“, ein anderer empfahl mir, in zwanzig Jahren wiederzukommen – für eine Gebärmutterentfernung. Ich war fassungslos.

Mit 36 – bereit zu sterben?

Mein Zustand verschlechterte sich immer mehr: Immunschwäche. Appetitlosigkeit. Am Tag dauermüde, nachts schlaflos. Meine Psyche litt – und trotz meines Glaubens an Gott kamen Zweifel auf. Ich sprach laut mit Gott, weinte, klagte, flehte wie ein Kind in Todesangst. Nicht weil ich Angst vor dem Sterben hatte, sondern weil ich wusste: Meine drei Söhne und mein Mann brauchten mich. Ich war doch erst 36.

Die Entdeckung: Ernährungsbedingt erkrankt

Durch „Zufall“ oder besser gesagt: Fügung - stieß ich auf alte Bücher über die Vollwertkost. Sie eröffneten mir ein völlig neues Verständnis für Gesundheit. Die Erkenntnis: Viele Erkrankungen entstehen schlichtweg durch Fehler in der Ernährung. Und ich begann mich zu fragen, war das bei mir genauso?

Die Wende: Nach 3 Monaten beschwerdefrei

Da ich nichts mehr zu verlieren hatte, startete ich ein Eigenexperiment. Ich stellte meine Ernährung radikal auf naturbelassene Vollwertkost um, mit dem Ergebnis: dass ich  bereits nach drei Monaten so gut wie beschwerdefrei war! Ich fühlte mich wie zurück ins Leben gesetzt, voller Energie, Freude und Lebenslust.

Doch das war nicht alles: Auch in unserer Familie zeigten sich erstaunliche Veränderungen:

  • unsere Teenager-Söhne bekamen schöne, reine Haut (keine Pickel!)
  • eine geplante Polypen-OP konnte abgesagt werden
  • die Hausstaub-Milben-Allergie verschwand
  • mein Mann hatte plötzlich keine Migräne mehr
  • und ich – hatte mit 40 die schönsten Haare meines Lebens

Vom persönlichen Wunder zur Berufung

Ich war so dankbar, dass ich mehr wissen wollte und ließ mich zur ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin GGB ausbilden. Anfangs teilte ich meine Erfahrungen mit Freunden und Familie. Doch bald kamen viele Fragen aus meinem Umfeld: Wie anfangen? Was ist „vollwertig“? Wie lässt sich das im Familienalltag umsetzen?

Ich gründete meinen Instagram-Kanal @irina.rakowski, begann Fachwissen, Rezepte und Tipps zu teilen - und plötzlich wuchs eine Community heran. Täglich erreichten mich Nachrichten von Menschen, die Ähnliches erlebt hatten oder sich nach einem neuen, gesunden Weg sehnten. Ich gab mein Bestes, antwortete ausführlich, doch irgendwann reichte die Zeit nicht mehr. Ich wollte den Menschen wirklich helfen, nicht nur an der Oberfläche.

Die Geburt meines Mentoringprogramms

Also entwickelte ich ein Konzept: sortierte mein Wissen, entwickelte Rezepte, schrieb ein umfangreiches Workbook - und gründete das VollwertGesund-Mentoringprogramm. Eine Online-Lehrküche, die Schritt für Schritt zurück zur naturbelassenen, traditionellen Vollwertküche hilft: ohne Diäten und ohne auf irgendwelche Ersatzprodukte angewiesen zu sein. 

Mein Appell an dich

Es ist nie zu spät, mit der Vollwerternährung zu beginnen. Nach über zehn Jahren konsequenter Vollwerternährung bin ich bis heute beschwerdefrei. Mit meinen 45 Jahren fühle ich mich fit, gesund und freue mich auf all das, was noch vor mir liegt: Skandinavienreisen mit dem Wohnmobil, Golf mit meinem Mann… Das Leben ist wieder schön!

Am meisten aber freue ich mich, dass meine schmerzhaften Jahre zu einer ehrenvollen Berufung geworden sind: Anderen Frauen zu helfen, den Weg zur Vollwertkost zu finden für ein gesundes, kraftvolles und volles Leben.

In Liebe,
deine Irina

 

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